By:
In: Uncategorized

கிருஷ்ணகிரி மாவட்டத்தில் சிறுதானிய உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும் நோக்கில் மாவட்ட அளவிலான சிறுதானிய விழா சிறப்பாக நடைபெற்றது. இந்த விழாவை மாவட்ட ஆட்சியர் C. Dinesh Kumar அவர்கள் Shoolagiri பகுதியில் புதன்கிழமை (பிப்ரவரி 18, 2026) தொடங்கி வைத்தார். இந்த நிகழ்வில் விவசாயிகளுக்கு சிறுதானியங்கள் தொடர்பான விழிப்புணர்வு துண்டுப் பிரசுரங்கள் வழங்கப்பட்டன. மேலும், சிறுதானியங்களின் சத்துணவு முக்கியத்துவம், சாகுபடி முறைகள், மதிப்பூட்டல் வாய்ப்புகள் குறித்து விளக்கமளிக்கப்பட்டது. 🌱 சிறுதானியங்களின் முக்கியத்துவம்Continue Reading

இதயம் நலத்திற்கு எது சிறந்தது?

By:
In: இதர பயனுள்ள

Strength Training vs 10,000 Steps ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை குறித்து பேசும்போது, “நாள்தோறும் 10,000 படிகள் நடப்பதா? அல்லது வாரத்தில் 3 முறை strength training செய்வதா?” என்ற கேள்வி பலரிடமும் எழுகிறது. அமெரிக்காவை சேர்ந்த இதய நிபுணர் Dr Sanjay Bhojraj இதற்கு விளக்கம் அளித்துள்ளார். சமூக ஊடகத்தில் அவர் பகிர்ந்த கருத்துகள் தற்போது பரவலாக பேசப்படுகின்றன. வாரத்தில் 3 முறை Strength Training – ஏன் முக்கியம்?Continue Reading