பொழுதுபோக்கு

நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் தேநீர் முதல் இனிப்புகள் வரை சர்க்கரை முக்கிய இடம் பிடித்துள்ளது. ஆனால், சமீப காலங்களில் ஆரோக்கியத்தின் மீது மக்கள் அதிக கவனம் செலுத்தத் தொடங்கியுள்ளதால், வெள்ளை சர்க்கரைக்கு மாற்றாக வெல்லத்தை பயன்படுத்தும் பழக்கம் அதிகரித்து வருகிறது. இரண்டுமே கரும்பிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், தயாரிப்பு முறை, சத்துக்கள் மற்றும் உடல்நலத்தில் ஏற்படுத்தும் தாக்கம் ஆகியவற்றில் பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. அப்படியானால், தினசரி பயன்பாட்டிற்கு எது சிறந்தது? பார்க்கலாம்.Continue Reading